Begadang seringkali menjadi kebiasaan yang tidak sehat dalam rutinitas sehari-hari. Banyak dari kita mungkin telah mengalami malam yang terjaga untuk menyelesaikan tugas, menonton serial favorit, atau hanya bersantai di depan layar. Namun, tahukah kamu bahwa begadang dapat memiliki dampak buruk yang serius pada kesehatan dan kualitas hidupmu? Dalam artikel ini, kami akan menjelajahi dampak negatif begadang yang tersembunyi dan mengapa penting bagi kamu untuk memprioritaskan tidur yang cukup. Simaklah dengan baik dan jangan begadang saat membacanya!
Continue reading Dampak Buruk Begadang: Bahaya Tersembunyi di Balik Malam yang Terjaga