Merasa berat badan kamu terus meningkat dan berusaha untuk menurunkannya? Mungkin kamu pernah mendengar tentang diet keto, ya? Nah, di artikel ini, kita akan membahas secara lengkap tentang apa itu diet keto, bagaimana cara kerjanya, serta manfaat dan efek samping yang mungkin terjadi. Jadi, mari kita mulai!
Pengertian Diet Keto
Diet keto, atau yang dikenal dengan ketogenic diet, adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini dirancang untuk membuat tubuh kamu memasuki keadaan yang dikenal sebagai ketosis, dimana tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi utama, bukan karbohidrat.
Continue reading Diet Keto: Rahasia Menuju Tubuh Ideal dan Sehat